전문 마사지를 찾기 위한 기본 사항
마사지를 잘하는 것은 멋진 느낌이다.
하지만, 종종, 여러분의 경험이 최고가 아닌 이유가 있을 수 있다.
지식의 부족은 사람들로 하여금 다른 종류의 마사지와 그들의 이익에 압도될 수 있기 때문이다.
효과적인 마사지 기법을 복습하려면 이 포인터를 읽어보십시오.
마사지를 받는 것에 대해 마음을 터놓아라.
초기 치료를 받기 전에 마사지 기법을 연구하는 것이 좋다.
이것 때문에 즐거운 시간을 보내지 마라.
진정해.
널 모시는 건 안마사한테 달렸어.
다른 오일을 가지고 놀아라.
이것은 사람마다 다양한 기름에 다르게 반응하기 때문에 특히 중요하다.
윤활을 제공하고 마사지를 더 잘 할 수 있기 때문에 사용하는 것이 중요하다.
달콤한 아몬드나 올리브오일과 같은 기름은 치유의 특성으로 알려져 있다.
오일은 피부에 흡수되기 때문에 로션이나 젤보다 더 좋은 선택이다.
또한 마사지 오일을 사용할 때 여러분의 손은 훨씬 더 사람의 피부 위를 미끄러질 수 있다.
마사지를 예약할 때 자신의 몸에 대한 불안감이나 자의식은 접어둔다.
마사지 치료사들은 다양한 모양과 크기의 몸을 보는 데 익숙하다.
마사지사는 시트 드레이핑을 사용하여 몸을 가리는 방법을 안다.
따라서 마사지를 받을 때는 몸매를 걱정하지 말아야 한다.
마사지가 차분하고 진정되기를 원한다면 천천히 움직인다.
엄지손가락을 사용하여 압력을 가할 때는 다른 손가락을 사용하여 지지하십시오.
게다가, 이것은 당신의 고객을 멋지게 만들 수 있기 때문에, 그것에 당신의 몸무게를 넣으세요.
마사지를 받을 때 흐릿한 조명을 요청하십시오.
편안한 마사지를 즐기기 위해, 더 어두운 방은 좋은 분위기를 제공하는데 도움을 줄 수 있다.
방이 칠흑같이 어두울 필요는 없지만, 전혀 밝으면 안 된다.
가능하면 마사지를 받을 사람에게 며칠 전에 면도를 하라고 말해라.
이것은 부드러운 표면을 만들어 당신과 그들 둘 다에게 더 좋게 만들 것이다.
그 결과 손이 더 자유롭게 흐를 수 있어 고객의 마사지가 좋아질 것이다.
운동선수들이 잘 알고 있는 간단한 트릭을 이용해 스스로 발 마사지를 할 수 있다.
당신의 발을 테니스공이나 골프공 위로 굴릴 수 있다.
발가락에서 발뒤꿈치로 그리고 좌우로 움직인다.
다른 발보다 예민한 아치에 각별히 신경 쓰세요.
스포츠 마사지는 오늘날 많은 운동선수들이 사용하는 도구다.
이것은 운동을 즐기는 사람이라면 누구나 사용할 수 있다.
그들은 긴장을 푸는 기술이 아니라 부상을 예방하고 더 효과적으로 훈련할 수 있는 방법이다.
배를 마사지하는 것은 소화시키거나 복통을 없애는데 도움을 줄 수 있다.
많이 먹은 후에는 양손으로 복부를 시계방향으로 문지르도록 한다.
이것은 당신의 위가 음식을 소화하는 데 도움을 줄 것이다.
음식을 다 소화하기 전까지는 배에 압력을 가하지 말고 얌전히 있어라.
마사지를 받기 전에 마사지 치료사에게 현재 어떤 의학적 문제나 상태에 대해 알려주십시오.
마사지 치료사에게 임신했다고 말하는 것을 게을리 하지 마라.
그들에게 알리는 것은 그들에게 당신의 마사지를 당신의 특정한 필요에 맞게 조절할 기회를 준다.
만약 마사지 치료사가 당신의 상태를 충분히 알지 못한다면 당신은 결국 문제를 일으킬 수 있다.
누군가에게 마사지를 할 때는 몸의 윤곽을 따라 손이 움직이는지 확인할 필요가 있다.
마사지를 할 때는 손바닥과 손가락을 모두 사용해라.
뼈에 닿았을 때, 통증을 없애기 위해 손바닥을 사용해봐라.
좀 더 꽉 찬 부위에서는 손가락을 이용해 꼬인 곳을 공략하고 혈액순환을 증가시킬 수 있다.
만약 당신이 누군가에게 마사지를 해주고 오일을 사용한다면, 그 후에 샤워를 제공하라.
샤워는 더 진정시킬 수 있고 그들이 더 편안하게 느끼도록 도와줄 것이다.
이것은 모공이 막히고 잡티가 생기는 것을 막아주기 때문에 피부에도 매우 중요하다.
이 기사를 읽고 나면 마사지 치료의 놀라운 이점에 대해 알게 된다.
여기서 배운 것을 가능한 한 빨리 써라.
머지않아 마사지를 주고받는 데 전문가가 되어 기가 막힐 것이다.